Sucos para desintoxicar o organismo e recuperar o fôlego depois dos dias de folia

Confira sugestões de bebidas que combinam ingredientes específicos para purificar o fígado, reduzir o acúmulo de gordura e diminuir o cansaço

A nutricionista clínica funcional Daniela Jobst sugere sucos para você re-estabelecer o equilíbrio do seu organismo, manter o corpo hidratado e voltar às atividades regulares com o mesmo pique com o qual curtiu o Carnaval.

“Sempre que possível, inclua beterraba, excelente para limpar o fígado e cenoura, que reduz colesterol ruim e ajuda a recuperar o ânimo, em suas receitas”, afirma a nutricionista. Confira suas sugestões:

Suco de cenoura, repolho e maçã
5 cenouras
¼ repolho verde pequeno
½ Maçã

Suco de cenoura, couve, salsinha e maçã
5 a 6 cenouras
4 folhas de couve
4 ramos de salsinha
½ Maçã

Suco de Couve com Laranja Lima
1 cenoura grande
2 pedaços de raiz de gengibre
1 pepino
2 folhas de couve manteiga
1 laranja lima

Suco energia
4 cenouras
1 maçã descascada
1 limão inteiro (polpa e casca)
2 laranjas
1 pedaço de gengibre
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fonte: Abril

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